排出尿结石的方法主要包括增加水分摄入、合理饮食、适度运动、体外冲击波碎石、手术治疗，医生会需要根据患者的具体情况来选择，因此建议患者在发现尿结石后及时就医，由医生根据具体情况评估并制定合适的治疗方案。
1、增加水分摄入：保持足够的水分摄入是预防和排出尿结石的有效方法。水分可以帮助稀释尿液，减少结石形成的可能性，同时促进已经形成的结石随尿液排出。建议每天饮水量达到2.5升至3升，保持尿液颜色淡黄、清澈。大量饮水可增加尿量，起到冲刷尿路、促进结石移动的作用。
2、合理饮食：饮食对尿结石的形成和排出有很大影响。应根据结石成分调整饮食结构，减少高草酸、高钙、高盐、高动物蛋白等食物的摄入。适当增加水果、蔬菜等富含纤维的食物，有助于降低结石风险。
3、适度运动：适度运动如跳绳、爬楼梯等有助于结石的排出。运动可以通过震动身体，促使结石在尿路中移动，从而增加排出的机会。
4、体外冲击波碎石：对于直径较小的尿结石，如果无法自行排出，可以考虑体外冲击波碎石。这种方法利用冲击波将结石碎成更小的颗粒，使其更容易随尿液排出。但此方法不适用于所有类型的结石和患者，需在医生指导下进行。
5、手术治疗：对于直径较大、无法通过药物或体外冲击波碎石排出的尿结石，可能需要手术治疗。手术方法包括经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜碎石术等，需要在专业医生的操作下进行。
需要注意，如果出现疼痛剧烈难以忍受、发热、寒战、呕吐严重等情况时，应立即就医。
排出尿结石的注意事项
- 注意观察尿液的颜色、透明度、有无血尿等。如果出现血尿，可能是结石在排出过程中损伤了尿路黏膜，但一般情况下少量血尿无需过于紧张。
- 在排尿时，可以用滤网或纱布过滤尿液，以便收集排出的结石。将结石送去医院进行分析，了解结石的成分，为后续的预防提供依据。
- 在排石过程中，应按照医生的建议定期进行复查，如超声检查等，以了解结石的排出情况。患者在治疗过程中应保持良好的心态，积极配合医生的治疗，有助于尿结石的成功排出。