面对耳朵嗡嗡响的症状，应从声音疗法、药物治疗、心理治疗以及物理疗法与手术等多方面进行综合治疗，保持良好的生活习惯和心态也是预防和治疗耳鸣的重要措施。
1、声音疗法
声音疗法是一种通过提供外部声音刺激来缓解耳鸣的方法，常用的声音疗法包括白噪音、自然声音、音乐等。可以通过耳机或音箱等设备播放这些声音，以分散对耳鸣的注意力，减轻症状，声音疗法可以持续进行一段时间，以达到更好的效果。
2、药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来改善耳鸣症状，改善内耳微循环的药物、神经营养药物等。这些药物可以调节神经系统的功能，减轻耳鸣的症状。但需要注意的是，药物治疗应在医生指导下进行，避免自行用药带来的风险。
3、心理治疗
耳鸣可能伴随焦虑、抑郁等心理问题。因此，心理治疗在耳鸣治疗中占有重要地位，可以通过认知行为疗法、放松训练等心理治疗方法来缓解心理症状，从而减轻耳鸣的感觉。
4、物理疗法与手术
对于某些顽固的耳鸣症状，物理疗法如按摩、针灸等可能有一定效果，在部分情况下，如听神经瘤等，手术可能是必要的治疗手段。
如果耳鸣症状持续不减或者加重，务必及时就医，进行全面的耳部检查，以确定病因并接受专业的治疗建议，选择信誉良好的医疗机构，遵循医生的指导，积极配合治疗，以期早日康复。
预防耳朵嗡嗡响的方法
- 长时间处于强烈噪声环境，如高分贝的音乐会现场、工厂机器轰鸣处，易损伤耳朵致耳鸣，日常应尽量避免这类环境，若无法避免，可佩戴专业隔音耳塞或耳罩来降低噪声影响，保护内耳的毛细胞及听觉神经，减少耳朵嗡嗡响的发生几率。
- 长期精神压力过大、情绪紧张会影响身体代谢和神经系统功能，进而引发耳鸣。要学会通过合适方式缓解压力，比如听舒缓音乐、进行冥想、与朋友倾诉等，保持轻松愉悦的心态，让身体和听觉系统免受不良情绪的干扰，有效预防耳朵嗡嗡响。
- 部分药物有引发耳鸣的副作用，如某些抗生素、利尿剂、化疗药物等，用药时需严格遵医嘱，若出现耳鸣等异常及时告知医生，另外要关注自身健康，定期体检，及时发现并治疗可能引发耳鸣的全身性疾病，像高血压、甲状腺疾病等，从源头上预防耳鸣。