藠头吃了会发胖吗

吃藠头是否会发胖主要与摄入量多少有关。藠头的脂肪含量以及热量较低，适量食用通常不会引起发胖。但若是长期大量食用藠头，则可能会导致热量摄入过多，同时若不及时消耗，热量就可能会转化为脂肪，导致发胖。

藠头含有铁、钙、磷、脂肪、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的部分营养成分。若担心身体发胖，建议尽量少吃高热量以及高脂肪食物，如肥肉、甜食等，减少热量的摄入。同时可以适当运动，如游泳、跑步，消耗体内热量。