CPR是指心肺复苏术，是在心脏骤停或呼吸停止时采取的紧急救护措施，CPR的黄金救援时间一般是4-6分钟。
1、大脑缺氧：在心脏骤停后的最初1-2分钟内，大脑开始出现缺氧状况，此时，患者可能会感到头晕、视力模糊等轻微症状。
2、心脏功能逐渐受损：心脏骤停2-3分钟后，心脏自身的功能开始受到明显影响，心肌细胞由于缺乏血液供应，开始出现损伤。心脏的收缩和舒张功能逐渐减弱，相比大脑缺氧，心脏功能受损更为严重。
3、重要器官缺氧加剧：到了心脏骤停3-4分钟，身体的其他重要器官如肝脏、肾脏等，也因缺血缺氧而受到更大损伤，细胞代谢紊乱，器官功能开始出现异常，这比心脏功能受损阶段对身体的整体影响更广泛且严重。
4、脑损伤不可逆转临界点：4-6分钟是CPR的黄金救援时间核心所在，此阶段内实施CPR，患者存活率可达较高水平，且预后相对较好，一旦超过此时间点，脑损伤将愈发严重，即便救回生命，也可能面临严重的神经系统后遗症。
5、死亡风险急剧升高：当CPR启动时间超过6分钟后，患者面临的将是更为严峻的生存挑战，此时，大脑已遭受广泛且深度的缺氧损伤，即便成功恢复心跳，也极可能留下严重的认知和运动功能障碍，将不可避免地遭受全面且不可逆的神经系统损害，甚至直接导致死亡。
找到胸部中央的位置，通常是在胸骨下半部，双手交叠，掌根放在胸骨上，肘关节伸直，保持手臂垂直向下，通过按压维持血液循环，为大脑和重要器官输送氧气。