体位性低血压指从卧位或坐位突然站起时，血压骤降引发头晕、眼前发黑、乏力等症状，治疗以生活方式调理为主，必要时辅助药物，科学干预可快速缓解症状，避免意外发生。
1、生活方式调理：缓慢变换姿势是核心，晨起或久坐后站起时，先静坐1-2分钟，再缓慢站立，避免体位突然改变；保证充足饮水，每日饮水量1500-2000ml，增加血容量；适当增加盐分摄入，改善血容量。
2、运动与饮食调理：每日进行温和运动，如散步、太极拳，增强下肢肌肉力量，促进血液循环；饮食均衡，多吃优质蛋白、富含维生素的食物，避免空腹、过度节食，维持血容量稳定。
3、物理干预方法：穿弹力袜或紧身裤，促进下肢静脉血液回流，减少血液淤积，提升站立时血压；站立时出现头晕，立即扶住固定物体，缓慢坐下或躺下，避免摔倒受伤。
4、药物辅助治疗：症状严重、生活调理无效者，可在医生指导下用药，如氟氢可的松、米多君，提升血压；避免自行用药，尤其合并高血压、心脏病者，防止药物相互作用。
体位性低血压调理见效快，多数人通过生活方式干预即可缓解。坚持科学调理，规避 诱发因素，就能有效减少症状发作，避免意外发生。