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小孩发烧能不能吃芒果

李建儿科主任医师
首都医科大学附属北京中医医院三甲

小孩发烧时可以在特定情况下适量食用芒果,但要密切观察小孩的身体反应,家长应根据小孩的具体情况,合理调整饮食,帮助小孩尽快恢复健康。

  • 芒果富含维生素C、维生素A和纤维素等营养成分,维生素C能够增强免疫力,这对于正在与疾病抗争的小孩来说尤为重要,维生素A对小孩的眼睛和皮肤健康有益,而纤维素则有助于促进肠道蠕动,维持消化系统的正常功能。
  • 如果小孩在发烧前经常食用芒果,并且没有出现过过敏等不良反应,在发烧期间可以考虑适量给予芒果。家长应先观察小孩的食欲和消化情况。如果小孩有食欲,且消化功能正常,那么可以少量给予芒果。要将芒果切成小块,避免小孩噎住。
  • 适量食用芒果可以为小孩提供一定的营养支持,在小孩发烧期间,身体需要消耗更多的能量来对抗疾病,而芒果中的营养成分可以在一定程度上满足身体的需求。芒果的口感香甜,也可以在一定程度上刺激小孩的食欲,让孩子更愿意进食。
  • 即使可以适量食用芒果,也不能过量。毕竟小孩在发烧期间,身体的消化系统可能会受到一定程度的影响。过量食用芒果可能会加重肠胃负担,导致不适症状加重。

在小孩发烧期间,要保证充足水分摄入,小孩发烧会通过出汗等方式散热,容易导致身体失水。多喝温开水可以补充水分,防止脱水,还能促进尿液排出,带走热量。也可以适量饮用果汁,可以选择鲜榨的橙汁、苹果汁等富含维生素C的果汁,但要注意稀释后饮用,避免糖分过高。

小孩发烧时适合吃的食物

1、选择清淡易消化的食物

  • 粥类:如小米粥、南瓜粥、山药粥等,容易消化,还能为孩子提供能量。
  • 面条:可以煮得软一些,搭配清淡的蔬菜汤,营养丰富且易于消化。

2、增加维生素和矿物质的摄入

  • 新鲜水果:可以选择苹果、梨、草莓等较为温和的水果,富含维生素和矿物质,有助于增强孩子的免疫力。
  • 蔬菜:如菠菜、胡萝卜、西兰花等,可做成蔬菜泥或蔬菜汤,为孩子补充维生素和膳食纤维。
2025-01-07
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