大腿外侧疼痛的原因多种多样，常见的包括肌肉劳损、筋膜炎、皮神经炎、滑囊炎等。如果症状经常发生或严重，可及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
1、肌肉劳损：剧烈运动或长时间行走后，大腿外侧的肌肉可能会出现劳损，导致疼痛。这种情况下，疼痛主要表现为肌肉区的酸痛、胀痛，行走时疼痛加重，卧床休息时疼痛可以减轻。
2、筋膜炎：当大腿外侧的筋膜出现无菌性的炎症时，会出现疼痛。这种情况常见于受风着凉或过度疲劳引起的肌腱反复磨损。
3、皮神经炎：股外侧皮神经由于久坐且坐姿错误或受凉，导致股外侧皮神经受损、发炎，出现大腿外侧的皮肤针扎样疼痛。
4、滑囊炎：大转子滑囊炎是由于经常进行大腿内收活动，如跷二郎腿或侧卧位睡觉，引起滑囊受压而引起的炎症。
5、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是最为常见的原因之一，尤其是中老年人。腰椎间盘突出会导致下肢放射性疼痛和麻木，需要避免急性、慢性的腰椎损伤。
6、类风湿关节炎：类风湿关节炎也可能导致大腿外侧疼痛，通常伴有其他关节的疼痛和肿胀。
7、骨头坏死：髋关节炎、骨关节炎、髋臼撞击症、骨头坏死等疾病也可能导致大腿外侧疼痛。
8、髂胫束综合征：跑步或长时间站立可能导致髂胫束摩擦综合征，从而引起大腿外侧疼痛。
9、肿瘤：大腿外侧软组织出现肿物或者骨骼出现肿物向外侧生长，如果是恶性会早早出现疼痛，逐渐发展为持续性的剧烈疼痛。
针对这些原因，患者应采取适当的护理措施，如避免过度使用腿部、保持正确的姿势、进行理疗和热敷等。治疗期间应加强护理与观察，有其他异常或效果不佳，应及时就医。