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女生17岁还能长高吗

沈明儿科主任医师
中日友好医院三甲全国第43

女生17岁还有可能长高,但具体情况因人而异。如果保持良好的生活习惯,如合理饮食、适当运动、充足睡眠等,还有长高的可能。如果不注意这些,可能长高的可能性不大。

  • 人的身高增长主要取决于骨骼的生长,尤其是长骨的生长。长骨两端有骨骺,在生长发育期,骨骺处的软骨细胞不断分裂增殖,骨化后使骨头不断加长,从而实现身高的增长。通常女生的青春期开始时间相对较早,到17岁时,大部分女生可能已经经历了一段时间的生长高峰,但并不意味着身高就完全停止增长。
  • 建议通过拍摄手部和腕部的X线片,确定骨龄,以反映身体的生长发育状态,如果17岁女生的骨龄小于实际年龄,说明还有生长空间。如果骨龄与实际年龄相符或大于实际年龄,生长的潜力可能就比较小。
  • 如果家族中有较高身材的遗传倾向,还能摄入足够的富含这些营养素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等,以及坚持跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动,有助于维持骨骼的健康生长。17岁的女生仍有可能继续长高。另外生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,如果17岁的女生如果能保证每天充足的睡眠时间,有利于生长激素的分泌,从而促进身高增长。

反之,如果不注意营养摄入、睡眠质量、运动锻炼等影响因素,父母或亲戚的身高也不高,可能17岁再长高的可能性不大。不过如果对自己的身高有疑虑,可以进行相关的检查和评估,来明确到底还能不能长高。

2024-09-07
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