肘关节是上肢重要的关节，其活动度的测量对于评估关节功能、诊断疾病以及制定治疗方案都具有重要意义。
1、屈曲活动度测量：
- 将量角器的轴心放在肱骨外上髁，固定臂与肱骨纵轴平行，移动臂与桡骨纵轴平行，让患者尽量弯曲肘关节，测量最大屈曲角度。
2、伸展活动度测量：
- 量角器的轴心仍放在肱骨外上髁，固定臂与肱骨纵轴平行，移动臂与桡骨纵轴平行，让患者尽量伸直肘关节，测量伸展角度。
3、旋前活动度测量：
- 将量角器的轴心放在尺骨茎突的外侧，固定臂与地面垂直，移动臂与桡骨纵轴平行，让患者尽量旋前前臂，测量最大旋前角度。
4、旋后活动度测量：
- 量角器的轴心不变，固定臂与地面垂直，移动臂与桡骨纵轴平行，让患者尽量旋后前臂，测量最大旋后角度。
- 在测量前，应采取坐位或仰卧位，上肢自然伸直，置于身体两侧，手掌向上。
- 在进行肘关节活动度测量时，需要注意测量动作应缓慢、平稳，避免快速、粗暴的操作，以免造成损伤，并且多次测量取平均值，以提高测量的可靠性。
对于肘关节的患者，需避免长时间重复同一动作或过度用力，容易导致肘关节损伤。例如，长时间使用电脑时，应注意定时休息，活动肘关节。寒冷天气注意肘关节保暖，佩戴护肘等。进行针对肘关节的温和锻炼，如伸展、旋转等动作，但要避免过度疲劳。