退烧是指将异常升高的体温恢复至正常水平，退烧的临床方法多种多样，没有所谓土方法一说，需要根据患者的具体情况和发烧的严重程度来选择。其中体温在38.5℃以下时，可以先物理降温，如果超过38.5℃，需应用药物治疗、中医治疗等。
1、物理降温：
- 多喝水：补充身体所需水分，促进排汗和排尿，有助于带走体内热量，达到降温效果。
- 温水擦浴：使用32-34℃的温热水擦洗全身，重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等大血管走行处，使皮肤小血管扩张，利用体温蒸发水，将大量的热量带走而降温。每次擦拭时间10-20分钟。
- 冰袋冷敷：将冰袋包上毛巾敷在前额、颈下、腋下等处，利用冰袋的低温快速降低局部体温。注意避免长时间冷敷同一部位，以防冻伤。
- 毛巾湿敷：将毛巾放入凉水中浸湿，拧成半干后敷在患者的大血管走行处，如腹股沟、颈下等，起到降温作用。
2、药物治疗：
- 当物理降温不能控制体温时，或患者体温进一步升高时，可遵医嘱应用退烧药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物可以抑制体内前列腺素的合成，起到解热镇痛的作用。但需要注意的是，退烧药应在医生的指导下使用，避免盲目用药带来的不良后果。
3、中医治疗：
- 针刺大椎穴、指尖放血、耳尖放血等中医治疗方法也可以起到快速退烧的作用。但需在专业中医医师的指导下进行。
在采取退烧措施的同时，还应密切监测患者的体温变化和精神状态，如有异常应及时就医。另外，保证充足的睡眠和休息有助于身体恢复；同时，饮食上应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激和油腻食物的摄入。