膝盖侧边疼痛可能是由于肌肉劳损、韧带损伤、骨关节炎等因素导致的，建议存在该类现象的患者，及时根据专业医生的建议进行针对性处理，缓解疼痛症状。
1、肌肉劳损：肌肉劳损是膝盖侧边疼痛最常见的原因之一，如长时间进行单一侧重的运动，如长时间单腿站立、频繁的侧弓步等，会使膝盖侧面的肌肉长时间处于紧张状态，导致肌肉劳损。膝盖侧边会感到酸痛，尤其在运动后或休息时更为明显。
2、骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要特征是关节软骨的磨损和骨质增生，在膝盖侧边，软骨磨损和骨质增生会刺激周围的组织，引发炎症反应，导致疼痛、肿胀等症状。疼痛在上下楼梯、长时间行走后会加重，因为这些活动会增加膝关节的负荷。
3、韧带损伤：膝关节内外侧有侧副韧带，当膝关节遭受外力撞击、过度扭转或突然的拉伸时，侧副韧带容易受到损伤，可能导致膝盖侧边出现疼痛、肿胀，甚至活动受限。在运动中的不当动作或意外碰撞，都可能引起侧副韧带的损伤。
4、半月板损伤：半月板是位于膝关节内的两个纤维软骨盘，起到缓冲和稳定关节的作用，当膝关节在半屈曲位时突然扭转，容易损伤半月板。如果半月板的损伤部位靠近膝盖侧边，就会引起该部位的疼痛，还可能伴有弹响、卡顿等症状。
5、髌骨软化症：髌骨软化症是指髌骨软骨面发生磨损、软化等病变，当髌骨与股骨关节面之间的摩擦异常时，会引起膝盖骨周围包括侧面的疼痛。疼痛在屈膝时间较长或反复蹲起后会加重，常见于经常屈膝、蹲起动作较多的人群。
膝盖侧边疼痛的治疗应根据具体病因进行，患者应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。注意保护膝关节，避免过度使用或损伤，也是预防膝盖侧边疼痛的重要措施。
如何治疗膝盖侧边疼痛的症状
- 针对膝盖侧边疼痛的治疗，需要根据具体病因采取相应的措施在疼痛发作期间，适当休息和制动是必要的，避免加重膝盖负担的活动，如长时间行走、跑步、跳跃等，以减少对膝盖的刺激和损伤。
- 如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和消炎，但需注意药物的副作用，应严格按照医嘱使用。物理治疗包括热敷、按摩、超声波、激光治疗等，可以改善局部血液循环，促进炎症消退和组织修复，有助于缓解疼痛和肿胀。
- 对于严重的骨关节炎、半月板损伤或骨软骨瘤等疾病，如果药物治疗和物理治疗效果不佳，可能需要在专业医生的指导下进行手术治疗，手术可以修复受损的结构，改善症状。