肚子硬硬的且鼓鼓的原因主要包括腹肌发达、胃肠道胀气、消化不良、便秘、肠梗阻、肝硬化等。对于这种情况，患者需要引起警惕。
1、腹肌发达：常见于经常健身的人群，由于肌肉组织发达，腹部肌肉（如腹直肌）轮廓明显，使得肚子显得硬硬的且鼓鼓的。这是正常的生理现象，无需特殊处理。
2、胃肠道胀气：大量进食产气食物（如地瓜、马铃薯等）或饮食过程中说话过多，导致胃肠道内气体过多，引起肚子硬硬的且鼓鼓的感觉。
3、消化不良：长期喜欢吃辛辣刺激性食物或暴饮暴食，可能导致胃酸分泌异常，胃肠蠕动能力下降，食物在胃肠道内长时间停留，引起消化不良和腹胀。
4、便秘：长期不良排便习惯或缺乏运动可能导致便秘，粪便长时间蓄积在肠道内，使肚子变得硬硬的且鼓鼓的。
5、肠梗阻：肠梗阻是由于多种原因导致的肠部机能性阻塞，食物残渣无法从肠道排出，引起局部肿胀和硬块，同时伴随腹痛、肛门停止排便等症状。
6、肝硬化：肝硬化是一种慢性进行性肝病，由于肝脏功能受损，可能导致腹水形成，使肚子变得硬硬的且鼓鼓的。
7、肝癌：肝癌患者由于肝脏功能受损和肿瘤占位效应，也可能出现肚子硬硬的且鼓鼓的症状。
对于肚子硬硬的且鼓鼓的症状，如果伴有明显不适或持续加重，建议及时就医进行相关检查以明确诊断。在日常生活中要注意合理饮食和适量运动，避免暴饮暴食和长期久坐不动等不良习惯。遵医嘱使用药物并定期复查以监测病情变化。