高血糖和糖尿病虽然都表现为血糖升高,但它们并不是一回事,高血糖可能是暂时的生理现象,也可能是糖尿病的一个表现,但均需要引起重视,积极处理。
- 高血糖是指血液中葡萄糖含量高于正常范围,在很多情况下都可能出现高血糖,比如在应激状态下,如剧烈运动、精神紧张、感染、创伤等,身体会分泌一些激素来应对这些情况,这些激素可能会导致血糖升高,一次性摄入过多的高糖食物,也会使血糖暂时升高,这种高血糖通常是短暂的,在去除诱发因素后,血糖一般可以恢复正常。
- 而糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病,糖尿病的发生是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或者两者兼有引起,长期的高血糖会对身体的各个器官和组织造成损害,引发一系列并发症,如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等,糖尿病的诊断需要结合患者的症状、血糖检测结果以及其他相关检查来确定。
高血糖如果不加以控制,有可能发展为糖尿病,但并不是所有的高血糖都会发展成糖尿病,对于偶尔出现的高血糖,只要及时调整生活方式,如控制饮食、增加运动、减轻压力等,就可以使血糖恢复正常,而对于已经确诊为糖尿病的患者,则需要长期进行治疗和管理,包括饮食控制、运动、药物治疗、血糖监测等,以控制血糖水平,预防并发症的发生。
高血糖和糖尿病患者注意事项
1、饮食方面:控制碳水化合物的摄入量,选择低升糖指数的食物,如全麦面包、燕麦等,避免食用高糖、高脂肪食物,增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜、水果、豆类等,有助于延缓碳水化合物的吸收,降低血糖,合理分配三餐的热量,避免暴饮暴食,可采用少食多餐的方式。
2、运动方面:坚持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,有助于提高身体对胰岛素的敏感性,降低血糖,运动时间和强度要适中,避免在空腹或血糖过高时进行剧烈运动,以免发生低血糖或其他意外,运动前后要做好准备活动和放松活动,保护关节和肌肉。
3、药物使用方面:严格按照医生的建议服用降糖药物或注射胰岛素,不得擅自增减药量或停药,注意药物的副作用,如低血糖、胃肠道不适等,如有异常及时就医。