感冒了并非绝对不能吹空调，但需要谨慎对待并根据具体情况做出判断。感冒时，人体的免疫系统正处于应激状态，身体的抵抗力下降，对外界环境变化的适应能力变弱。空调在调节室内温度的同时，也会改变室内空气的湿度和流通情况，这些因素都可能对感冒病情产生影响。
- 感冒通常由病毒感染引起，病毒入侵人体后，会引发免疫反应，导致身体出现一系列变化。免疫系统会释放多种细胞因子，这些细胞因子作用于体温调节中枢，使体温调定点上移，从而引起发热症状。发热时，身体通过皮肤血管扩张、出汗等方式散热，以降低体温。感冒还可能导致呼吸道黏膜充血、水肿，出现咳嗽、鼻塞、流涕等症状，身体的能量消耗增加，整体处于较为虚弱的状态。
- 空调吹出的冷风可能会使身体的皮肤血管收缩，减少散热，不利于体温下降，尤其在发热症状明显时，可能会加重不适。且空调房间相对封闭，空气流通不畅，病毒在室内积聚，容易造成二次感染，延长感冒病程。此外，空调运行时会降低室内空气湿度，干燥的空气会使呼吸道黏膜更加干燥，加重咳嗽、鼻塞等症状。但如果将空调温度设置在合适范围，避免直吹，同时注意通风换气，也能为感冒患者提供一个较为舒适的休息环境，缓解身体的燥热感。
当感冒伴有高热症状时，若吹空调，温度应设置在26℃左右，不宜过低，且避免空调风直接吹向身体。对于咳嗽、鼻塞等呼吸道症状明显的患者，吹空调时可搭配使用加湿器，增加室内空气湿度，减轻呼吸道黏膜的干燥不适。同时保持室内空气流通，可定期开窗通风或使用空气净化器，降低病毒浓度。若感冒症状较轻，身体无明显不适，吹空调时同样要注意温度适宜和避免直吹，防止病情反复。
感冒期间的其他注意事项
1、注意保暖：注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。尤其是在空调房间或寒冷的环境中，要适当增添衣物，保护好颈部、腰部和脚部等容易受寒的部位。受凉可能会加重感冒症状，延长恢复时间。
2、观察症状变化：注意观察自身的症状，如果发热持续不退、咳嗽加重伴有咳痰、呼吸困难、胸痛等症状，应及时就医，以便得到进一步的检查和治疗。不要自行随意用药，尤其是抗生素。
3、适度活动：感冒期间虽然需要休息，但也不宜长时间卧床不动。适度的活动可以帮助促进血液循环，增强身体的新陈代谢，有利于病情的恢复。可以选择一些轻松的活动，如在室内散步、做一些简单的伸展运动等。