膝盖磕到后感到很疼，可以按照立即休息、冰敷、加压包扎等步骤进行初步处理。
1、立即休息：停止正在进行的活动，特别是避免使用受伤的膝盖，以减少进一步的损伤和疼痛。
2、冰敷：在受伤后的24-48小时内，使用冰袋或冷湿毛巾对膝盖进行冷敷。冷敷可以收缩血管，减少局部出血和肿胀，同时缓解疼痛。每次冷敷时间不宜过长，一般控制在15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。
3、加压包扎：如果膝盖有肿胀或出血，可以使用绷带进行加压包扎。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以减少血液和组织液的渗出，减轻肿胀。
4、抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5、观察症状：留意是否有严重的肿胀、不能承重、关节变形或持续加剧的疼痛，这些都是需要及时就医的信号。
6、药物治疗：如果疼痛难忍，可以在医生的指导下使用止痛药如布洛芬，来缓解疼痛和消炎。但请注意，不要随意使用药物，特别是处方药。
如果疼痛持续不减、膝盖功能受限，或者有上述提到的紧急情况迹象，应及时进行 专业检查和治疗，以排除潜在的严重伤害，如韧带撕裂、半月板损伤或骨折等。