快速消肿的治疗包括制动休息、患肢抬高、冰敷、药物治疗等,综合运用方法可快速消肿止痛,促进受伤手指恢复,通过体格检查和影像学检查可准确判断受伤手指关节的损伤情况,为治疗提供依据。

1、制动与休息:受伤后应立即停止打篮球等活动,让受伤手指得到充分休息。可以使用夹板或绷带对受伤手指进行简单固定,限制关节活动,避免进一步损伤。例如,用小夹板将受伤手指与相邻手指固定在一起,保持关节稳定。
2、患肢抬高:将受伤的手指抬高,使其高于心脏水平。这样有助于促进静脉回流,减轻局部肿胀。可以在休息时用枕头或其他支撑物垫高受伤的手,加速血液回流,减少血液在受伤部位的淤积。
3、冰敷:在受伤后的24 - 48小时内,可使用冰袋对受伤关节进行冰敷。每次冰敷15 - 20分钟,每天3 - 4次。冰敷可以使血管收缩,减少局部出血和肿胀,同时缓解疼痛。注意冰袋不要直接接触皮肤,可包裹一层毛巾,防止冻伤皮肤。
4、药物治疗:如果疼痛较为严重,可在医生指导下服用止痛药物,也可以外用消肿止痛的药膏,涂抹在受伤关节周围,但要注意皮肤过敏情况。
如果肿胀和疼痛较为严重,可能需要进行X线检查,以确定是否存在骨折或脱位。对于一些韧带损伤的判断,可能还需要进行磁共振成像检查,可以清晰地显示关节周围韧带、肌腱等软组织的损伤情况。
打篮球手指戳了关节肿了的日常注意事项
- 在手指受伤后的康复期间,要避免再次受伤。不要过早地进行剧烈运动或使用受伤手指用力抓握东西。按照医生的建议进行康复训练,如进行简单的关节屈伸活动,从轻微活动开始,逐渐增加活动范围和强度。
- 在手指未完全康复之前,可佩戴手指护具,如指套或指关节护具等,为受伤手指提供额外的保护。在进行其他可能会伤到手指的活动时,如做家务、搬东西等,要特别小心,尽量使用其他手指或借助工具。
- 保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,以促进受伤组织的修复。多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,以及富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、菠菜等,维生素C有助于胶原蛋白的合成,对关节组织修复有益。

