中医认为，适当饮用一些清泄肝热的茶有助于辅助养肝护肝。但也要根据自身情况选择，最好在医生指导下饮用，常见的茶叶包括菊花茶、夏枯草茶、金银花茶、枸杞首乌茶，以及山梅茶等。
1、菊花茶
菊花味甘苦、性微凉，具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效，适当饮用对于缓解肝火过旺有一定好处；
2、夏枯草茶
夏枯草味辛、苦、性寒，具有清热泻火，明目，散结消肿的功效，适合肝火旺者饮用；
3、金银花茶
金银花味甘、性寒，具有清热解毒、平肝凉血等作用，有一定缓解肝火虚旺的效果，适当饮用对肝脏有一定好处；
4、枸杞首乌茶
主要包括枸杞、首乌和红枣。何首乌和枸杞都可入肾、肝经，何首乌具有补益精血的功效，枸杞具有滋阴壮阳的功效，适当饮用有益于益肝明目、滋补肝肾；
5、山梅茶
主要材料包括山茶、乌梅。乌梅归肝、脾、肺、大肠经，可以滋阴健脾，适当饮用该茶可以帮助缓解肝肾阴虚的症状。
除此之外，绿茶、决明子茶、茵陈茶等也有一定辅助养肝护肝的作用。但是茶饮不能代替药物治疗疾病 ，若存在相关不适症状或疾病时应及时就医，以免延误病情。