腿部血管青色明显通常是由于多种生理或病理因素导致的血管扩张或皮肤变薄现象，可能与及体位影响、运动习惯等有关，需要针对原因进行处理。
1、体位影响：长时间站立或坐着不动会导致下肢血液回流受阻，进而使血管扩张，显得更为突出。改变体位并经常活动腿部，可以帮助改善血液循环，减轻血管突出的现象。
2、运动习惯：规律且适量的运动有助于促进血液循环，但对于过度运动者而言，高强度训练可能会导致腿部肌肉发达，从而使血管更加凸显。适度调整运动量，避免长时间高强度训练，有助于缓解此现象。
3、静脉曲张：静脉曲张是一种较为常见的血管疾病，表现为腿部血管扭曲扩张，呈现出明显的青紫色。除视觉上的不适外，患者还可能感到腿部沉重、疼痛等症状。
4、血栓形成：腿部深静脉血栓形成是较为严重的情况之一，不仅会使血管更加突出，还会伴有肿胀、疼痛等症状，严重时甚至危及生命。出现疑似血栓形成的症状时，应立即就医。
日常需要定期进行体检，尤其是对于有家族史的人群，应加强对腿部血管健康的监测，保持适当的体重，避免长时间站立或坐着不动，经常进行腿部活动。选择适合自己的压力袜，有助于改善血液循环，紧身衣物会限制血液流动，增加静脉曲张的风险，建议穿宽松的衣服。如果腿部血管突出伴随疼痛或其他不适症状，应及时寻求医生的帮助。