滑膜炎是关节滑膜的炎症性疾病，常伴随关节疼痛、肿胀、活动受限及皮肤温度改变等症状，病因多样，包括感染、创伤等，严重影响患者关节功能与生活质量。
1、关节疼痛：疼痛通常随着关节活动的增加而加剧，并可能放射至周围的肌肉和骨骼区域，在休息时，疼痛会有所减轻，急性发作时，疼痛往往表现为剧烈而尖锐；而在慢性期，疼痛则更多以胀痛或钝痛的形式存在，持续且不易缓解。
2、关节肿胀：滑膜炎导致的关节肿胀是由于滑膜充血、水肿，使得滑液分泌量增加，滑液的吸收减少，从而在关节内积聚大量液体，这种肿胀在急性期和慢性期均可出现，使关节看起来更加饱满，触摸时伴有明显的浮动感，肿胀不仅影响关节的外观，还可能限制其功能。
3、关节活动受限：滑膜炎的持续发展会导致滑膜囊壁增厚，关节内部结构发生改变，从而限制关节的正常活动范围，这种受限可能表现为关节僵硬、活动不灵活，严重时甚至可能出现关节嵌顿或绞锁现象，即关节在某一位置被卡住，无法自如移动，给患者带来极大的不便和痛苦。
4、皮肤温度改变：在滑膜炎的急性发作期，由于局部炎症反应强烈，病变区域的皮肤温度会明显升高，并伴有灼热感，这种皮肤温度的改变是机体对炎症的一种自然反应。
早期诊断与积极治疗可显著改善症状，促进关节功能恢复，但若病情迁延不愈或反复发作，可能导致关节结构破坏，影响预后。
滑膜炎的日常注意事项
- 适度休息与活动：在疼痛或肿胀加重时，应适当休息，减少关节活动，避免加重病情，但在病情稳定时，应进行适度的关节活动，以促进血液循环，防止关节僵硬。
- 避免过度使用关节：尽量减少关节的过度使用，如长时间站立、行走或进行剧烈运动，在进行任何活动前，应做好热身准备，以减少关节损伤的风险。
- 合理饮食与体重管理：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于关节健康，控制体重，避免肥胖，以减轻关节负担。