脚上大拇指旁边骨头突出并伴有疼痛，这种情况可能由多种原因引起，包括拇外翻畸形、外伤、拇囊炎、骨质增生等。针对这一问题，可以采取物理治疗、药物治疗或手术治疗进行缓解和治疗。
1、非手术治疗
- 休息与制动：适当减少站立和行走的时间，避免脚部过度疲劳。卧床休息时，可将患肢抬高，以促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
- 物理治疗：急性期可使用冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀；恢复期可使用热敷，促进血液循环和炎症吸收。理疗如超声波、红外线等理疗方法，可缓解局部炎症和疼痛。
- 药物治疗：遵医嘱使用非甾体抗炎药或外用消炎止痛药，以减轻疼痛和炎症。如果疼痛由痛风引起，可在医生指导下应用药物降低血尿酸含量，缓解痛风引起的疼痛。
- 矫形器与鞋垫：对于轻度的拇外翻症状，可以使用拇外翻矫形器进行治疗，长期配戴有助于矫正大脚趾骨突出的现象。使用矫正鞋垫或进行足部治疗，以改善足部结构异常，减轻大脚趾的负担。
- 家庭护理：赤足运动可以加强足底肌肉压力，延缓大脚趾骨突出的严重程度，要注意穿着宽松、舒适的鞋子，尤其是前掌部位宽大的鞋子，以减少对大脚趾的压力。避免穿高跟鞋、尖头鞋或硬底鞋。
2、手术治疗
- 对于严重的畸形症状，如拇外翻角度过大、疼痛剧烈且非手术治疗无效时，可能需要进行手术矫正，包括软组织手术、截骨矫形手术等，具体手术方式应根据病情的具体情况由专业医生判断。
日常要注意改变不良习惯，避免长期负重和不正确的行走方式，如长时间站立、行走过多等。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行专业的检查和诊断。