冈上肌肌腱损伤伴积液是肩部常见病症，由过度使用、慢性劳损或急性伤害引发，积液现象是机体对损伤的自然反应，可以缓冲与修复受损区域。
1、慢性劳损：
长期过度使用肩部，如重复性的抬举动作，导致肌腱慢性磨损，产生损伤和积液。此时应减少肩部活动，注意休息，可配合物理治疗，如热敷、超声波等。
2、退变老化：
随着年龄增长，肌腱组织退变，韧性和强度下降，易发生损伤和积液。除了治疗，还应加强肩部肌肉锻炼，增强肩部稳定性。
3、急性外伤：
突然的外力撞击或拉伤肩部，造成肌腱急性损伤并引发积液。受伤早期需冷敷，后期热敷，佩戴肩部支具以限制活动。
4、炎症刺激：
肩周炎等肩部炎症可能累及冈上肌肌腱，导致损伤和积液。需治疗原发炎症，可使用非甾体抗炎药，同时进行康复训练。
5、严重损伤：
若损伤范围大、肌腱撕裂严重，可能需要手术修复肌腱，清除积液，术后进行规范的康复治疗。
切勿忽视初期症状，及时就医，遵循个性化治疗方案，是防止病情恶化的关键。恢复期间，肩部避免受寒，避免提重物和剧烈运动。治疗期间注意观察肩部症状，如有加重及时就医。
在恢复期间，建议注意进行休息，不要进行剧烈运动，同时注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素的食物。