乳房左上方靠近腋窝处疼痛可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、乳腺增生、乳腺炎等，要观察有无肿块，如果发现异常，应及时就医。
1、肌肉拉伤：如果近期进行过剧烈运动、过度伸展或提拉重物，可能会导致胸部及腋窝附近的肌肉拉伤。这种情况下，疼痛通常在活动或触碰时加重，休息时可有所缓解。肌肉拉伤后应立即停止相关活动，进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。48小时后可改为热敷，促进血液循环和肌肉恢复。
2、乳腺增生：是乳腺组织的良性增生性疾病，与内分泌失调、雌激素水平紊乱有关。当乳腺增生发生在乳房左上方靠近腋窝处时，可出现疼痛、肿块等症状。乳腺增生引起的疼痛多具有周期性，在月经前加重，月经后减轻或消失。如果疼痛症状较轻，可通过调整生活方式来缓解，如保持心情舒畅、规律作息、避免食用含有雌激素的保健品、减少咖啡因摄入等。如果疼痛症状较重，可在医生的指导下服用药物治疗。
3、乳腺炎：多发生于哺乳期妇女，由于乳汁淤积、细菌感染等原因引起。除了乳房疼痛外，还可伴有乳房红肿、发热、寒战等症状。在乳腺炎早期，可通过排空乳汁、局部热敷、按摩等方法缓解症状。如果症状加重，出现脓肿形成，需要及时切开引流，并使用抗生素进行抗感染治疗。
4、腋窝淋巴结炎：多由上肢或乳腺的感染性疾病引起，如手部外伤感染、乳腺炎等，除了腋窝淋巴结肿大外，还可伴有疼痛、发热等症状。腋窝淋巴结炎的治疗主要是针对原发病灶进行抗感染治疗，如遵医嘱使用抗生素，可对腋窝淋巴结进行热敷、理疗等，促进炎症消退。
5、乳腺肿瘤：包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤如乳腺纤维腺瘤，一般生长缓慢，多无明显症状，但当肿瘤较大时，可压迫周围组织引起疼痛，恶性肿瘤如乳腺癌，早期症状不明显，随着病情发展，可出现乳房肿块、疼痛、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状。良性肿瘤可根据肿瘤大小、位置等因素选择手术切除或定期观察，恶性肿瘤需要综合手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等方法进行治疗。
日常注意选择合适的内衣，避免过紧或过松，以减少对乳房及腋窝的压迫和摩擦，注意乳房及腋窝的清洁卫生，经常用温水清洗，避免使用刺激性的沐浴产品。