孕妇可以吃茯苓，茯苓作为一种中药材，具有多种功效，对孕妇而言，主要有可以缓解孕吐、改善皮肤质量、养心安神、利尿消肿等。但需要注意量、方法和适应症等方面的问题，在食用过程中如有任何不适，应及时停药咨询医生。
1、缓解孕吐：茯苓具有一定的安胎作用，对于妊娠反应较为严重的孕妇，适当食用茯苓有助于缓解孕吐症状，改善食欲不佳的情况。
2、改善皮肤质量：怀孕期间，由于激素水平的变化，孕妇的皮肤质量可能会下降，出现色斑等问题。茯苓具有养颜护肤的功效，能够改善皮肤问题，使孕妇的皮肤保持更好的状态。
3、养心安神：茯苓具有养心安神的作用，对于体质虚弱、容易出现心悸、气短、失眠等症状的孕妇，适当食用茯苓有助于缓解症状，提高睡眠质量。
4、利尿消肿：茯苓还具有利尿作用，对于孕期出现水肿症状的孕妇，适当食用茯苓有助于缓解水肿问题。
虽然茯苓对孕妇有益，但过量食用可能会导致不良后果。建议孕妇每次食用不超过10克，孕妇可以将茯苓煮汤或泡茶，也可以加入食物中烹调。在煮茯苓汤或泡茶时，不宜加入其他中药材，以免药性相冲影响效果。
对于孕期高血压等严重疾病，孕妇应谨慎食用茯苓或在医生指导下进行。如果孕妇本身属于阴虚火旺的体质，一般不建议食用茯苓，以免加重不适症状。