头晕的原因较为复杂，涉及多个系统，可能是生理因素，也可能是疾病所致，儿童经常头晕可能是贫血、鼻窦炎等因素引起的，需综合判断并排查原因。
1、贫血：这是常见原因之一，由于儿童生长发育迅速，对铁等营养物质需求高，若饮食中缺乏铁元素，易引发缺铁性贫血。红细胞携带氧气能力下降，导致大脑供氧不足，从而引起头晕。患儿常伴有面色苍白、乏力、注意力不集中等症状，长期贫血会影响孩子的生长发育和学习能力。
2、低血糖：儿童新陈代谢旺盛，若饮食不规律，如未按时进食、挑食偏食等，可能导致血糖水平过低。大脑对血糖变化敏感，低血糖时能量供应不足，引发头晕、心慌、手抖、出汗等症状。及时补充糖分后，症状通常能迅速缓解，但长期低血糖会影响孩子的大脑发育和身体机能。
3、鼻窦炎：儿童鼻窦尚未完全发育成熟，容易受到感染。鼻窦炎症可导致鼻腔通气不畅，引起缺氧，进而出现头晕症状，还可能伴有流涕、鼻塞、头痛等，尤其在晨起时症状较为明显。炎症若长期不愈，还可能引发耳部感染等并发症，影响孩子的生活质量和学习状态。
4、耳石症：儿童在头部位置改变时，内耳耳石移位，刺激内耳感受器，导致平衡功能失调，引起头晕。这种头晕通常较为剧烈，持续时间较短，可能伴有恶心、呕吐、眼球震颤等症状，会严重影响孩子的日常活动和心理状态，甚至可能导致孩子因害怕头晕发作而不敢进行正常的运动和玩耍。
5、心理因素：学习压力过大、情绪紧张、焦虑等心理问题也可能导致儿童头晕。例如面临考试、升学压力，或在学校与同学关系不融洽等情况，都可能引发精神性头晕。患儿除头晕外，还可能表现出情绪不稳定、睡眠障碍、食欲不振等，需要家长和老师给予关注和心理疏导，帮助孩子缓解压力，改善症状。
当儿童频繁出现头晕症状或伴有其他不适，如发热、呕吐等，家长应及时带孩子前往医院就诊，医生通过全面体格检查以及必要的实验室检查等，明确头晕的病因，并制定针对性的治疗方案。
儿童经常头晕怎么办
- 保证充足休息：确保儿童有足够的睡眠，营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境，避免睡前过度兴奋。优质睡眠能使身体各器官充分休息恢复，尤其对大脑神经系统至关重要，有助于维持正常的脑部供血与功能稳定，缓解因疲劳引发的头晕，让孩子在清醒时精神饱满、头脑清晰，减少头晕出现的频率。
- 加强营养供给：为孩子提供均衡饮食，包含丰富的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，助力身体发育及维持正常生理机能；搭配新鲜蔬果，补充维生素与矿物质，维持脑部神经及血管正常代谢。避免高糖、高盐、高脂肪食物，防止血液黏稠度异常或营养失衡影响脑部血液循环，保证大脑获得充足养分，预防因营养缺乏导致的头晕不适，保障孩子健康成长与日常活动能力。