撞伤后出现肿胀、淤青和血肿是由于皮下小血管破裂出血，血液积聚在组织间隙所致，还应选择合适的方法进行处理，有助于消肿、去淤青和血肿的方法。
1、冰敷：撞伤后的24-48小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以使血管收缩，减少出血和渗出，减轻肿胀和疼痛，冰敷时要用毛巾或纱布包裹冰袋，避免直接接触皮肤，防止冻伤。
2、加压包扎：如果撞伤部位在四肢，可用弹性绷带对受伤部位进行加压包扎，但不要过紧，以免影响血液循环，加压包扎可以减少组织内出血和渗出，促进肿胀消退，包扎后要注意观察肢体远端的血液循环情况，如出现皮肤发紫、发凉、麻木等症状，应及时松解绷带。
3、抬高患肢：如果撞伤部位在四肢，应将患肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛，可以在患肢下垫一枕头或被子，保持患肢处于抬高状态，抬高患肢应在受伤后的早期开始，并持续到肿胀消退。
4、热敷：撞伤48小时后，如果肿胀和淤青没有继续加重，可以用热毛巾或热水袋热敷受伤部位，每次20-30分钟，每天3-4次，热敷可以促进血液循环，加速淤血吸收和消散，促进肿胀和淤青的消退。
5、药物治疗：如果撞伤后的肿胀、淤青和血肿比较严重，可以在医生的指导下使用消肿止痛、活血化瘀的药物治疗。如果疼痛比较明显，可以非甾体类抗炎药止痛
撞伤后应注意休息，避免受伤部位过度活动，保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止感染，如果撞伤后出现头晕、头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医。