维生素B2可以促进能量代谢，维护皮肤与眼睛健康，促进细胞生长与修复，并参与抗氧化防御系统，对身体健康至关重要。但是缺乏维生素B2可能会出现唇炎、畏光、疲乏等症状，过量补充维生素B2也会给身体带来负担，建议患者服用前咨询医生。
1、促进能量代谢：维生素B2作为黄素单核苷酸、黄素腺嘌呤二核苷酸的组成部分，参与了人体内的多种氧化还原反应。这些反应在能量代谢过程中起着至关重要的作用，有助于将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为人体可以利用的能量。因此，维生素B2对于维持身体的能量水平至关重要。
2、维护皮肤与眼睛健康：维生素B2在维护皮肤与眼睛健康方面也发挥着重要作用。它是皮肤细胞正常生长和修复所必需的营养素，有助于保持皮肤的完整性和弹性。同时，维生素B2还能促进眼睛的健康，有助于预防眼部疾病，如角膜炎、结膜炎等，并保护眼睛免受紫外线的伤害。
3、促进细胞生长与修复：维生素B2对于细胞的生长和修复过程也至关重要。它参与了DNA和RNA的合成，这是细胞分裂和增殖所必需的过程。因此，维生素B2有助于促进身体的生长发育，以及维持组织的正常结构和功能。
4、参与抗氧化防御系统：维生素B2还具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损害。它与其他抗氧化剂一起，构成了体内的抗氧化防御系统，有助于保护细胞免受氧化损伤，从而维护身体的整体健康。
除了以上主要作用外，维生素B2还具有一些其他功能。例如，它有助于促进铁的吸收和利用，从而预防缺铁性贫血。维生素B2还参与了多种生物活性物质的合成和代谢过程，如维生素B6、烟酸等，对身体的多种生理功能产生着间接影响。