夏天坐月子时，空调制冷温度以22-26℃较为合适，要注意相关事项，确保新妈妈和宝宝在舒适的环境中度过月子期。
- 在炎热的夏天，新妈妈坐月子如果不适当使用空调，很容易出现中暑等不适情况。将空调温度设置在22-26℃这个范围，既能保持室内凉爽舒适，又不会让新妈妈和宝宝感到过冷。
- 这个温度与人体的舒适温度较为接近，能有效避免因温差过大而引发的感冒、关节疼痛等问题。
- 从产妇的身体恢复角度来看，产后新妈妈的身体较为虚弱，抵抗力相对较低。如果空调温度设置得过低，容易使新妈妈受到寒冷刺激，导致身体不适。
- 而且，过低的温度还可能使新妈妈的关节受凉，增加患上关节炎等疾病的风险。而在26-28℃的温度下，新妈妈可以穿着轻薄、透气的长袖长裤和袜子，既能保持身体的舒适，又能起到一定的保暖作用。
- 对于宝宝来说，这个温度范围也是比较适宜的。宝宝的体温调节能力较弱，过高的温度容易使宝宝烦躁不安、长痱子等，而过低的温度则可能导致宝宝感冒、腹泻等。
- 在22-26℃的环境中，宝宝可以穿着适当的衣物，如纯棉的连体衣等，保持舒适的状态。
- 注意空调的出风口不能直接对着新妈妈和宝宝吹，可以通过调整出风口的方向，或者使用挡风板，使冷风向上吹，避免直吹人体，要保持室内空气的流通。
可以在使用空调的同时，适当开窗通风，或者使用空气净化器，以保证室内空气的新鲜。要注意空调的清洁，定期清洗空调滤网，防止细菌、灰尘等污染物在室内循环，影响新妈妈和宝宝的健康。