维生素D缺乏性佝偻病是小儿常见营养性疾病，会影响骨骼发育，导致鸡胸、漏斗胸、O型腿等问题，早期发现并科学干预，能有效避免骨骼畸形，助力孩子健康成长。
1、增加户外活动：每天保证孩子1-2小时户外活动，多晒太阳，阳光中的中波紫外线能促进皮肤合成维生素D，注意避免强光直射，可选择清晨或傍晚的阳光。
2、调整饮食结构：添加辅食后，给孩子适量摄入富含维生素D的食物，如深海鱼（三文鱼、鳕鱼）、蛋黄、动物肝脏等，同时保证钙的摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
3、定期筛查监测：孩子出生后3、6、12个月进行体检时，可检查血清25-羟维生素D水平，及时发现缺乏情况，若已出现骨骼畸形，尽早在医生指导下进行矫正训练。
4、补充维生素D：新生儿出生后2周开始，每天补充400IU维生素D，直至2岁，2岁以上孩子若户外活动少，可继续适量补充，补充剂选择单纯维生素D制剂即可，避免过量。
不要认为“多吃钙就能预防佝偻病”，钙的吸收需要维生素D参与，单纯补钙效果不佳，也不要过度依赖补充剂，户外活动结合饮食调理才是最科学的方式。小儿维生素D缺乏性佝偻病重在预防，从出生后做好维生素D补充和户外活动，就能有效降低发病风险，让孩子的骨骼健康发育。