网球肘是一种肘关节外侧前臂伸肌止点处肌腱的慢性劳损性无菌性炎症，多由于前臂在伸肌状态重复用力引起。网球肘患者应尽量减少前臂伸直动作，保持肘关节的弯曲状态，促进炎症消退和疼痛缓解。
- 网球肘患者主要症状包括肘部外侧疼痛、灼热感、手臂握力减弱，以及活动时肘关节弹响。多由于前臂伸肌在重复用力时产生的慢性牵拉劳损所致，导致肱骨外上髁处肌腱的无菌性炎症。
- 在伸直状态下，前臂伸肌处于紧张状态，会牵拉肱骨外上髁处的肌腱止点，加重对病变部位的刺激，可能导致疼痛加剧，不利于炎症恢复。在屈肘、屈腕状态下，前臂伸肌处于相对放松状态，可以减少对肱骨外上髁肌腱止点处牵拉，有助于减轻疼痛和促进炎症消退。
- 网球肘患者在休息时应尽量保持肘关节弯曲状态，减少对病变部位牵拉和刺激。在不过度牵拉情况下，可以进行轻柔关节活动，如肘关节的屈曲、伸展以及前臂的旋前、旋后等，有助于促进局部血液循环，加速炎症吸收。
患者还可以选择物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等物理疗法缓解疼痛和促进恢复。在医生指导下，可以使用非甾体类抗炎药控制疼痛和炎症。期间还应注意避免过度用力和重复劳损的动作，以免加重病情。患者需定期复查，可以选择进行CT或X线检查，帮助明确具体情况，并做好身体护理。