樱桃的热量相对较低，每100克樱桃的可食用部分中，热量大约在46-66大卡，相较于其他高糖高热量的食物来说比较低。
- 樱桃的热量相对较低，使其成为一种适合作为日常水果摄入的选择。除了热量较低外，樱桃还富含多种营养物质，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、磷、胡萝卜素、尼克酸、维生素等，这些营养物质对于维持人体健康具有重要作用。
- 虽然樱桃的热量较低，但任何食物的摄入都需要考虑整体饮食和生活方式。如果日常饮食已经做到了热量平衡，即摄入的热量与消耗的热量相等，一般偶尔一次摄入较多的樱桃并不会导致体重上升。
- 但如果日常饮食已经存在热量过剩的情况，则即使摄入低热量的樱桃，也可能使体重增加。
日常在进食樱桃时需要注意控制摄入量，保持整体饮食的均衡和多样性。