长期内热对身体健康的危害是多方面的，涉及消化系统、泌尿系统、神经系统等多个系统，必要时需积极就医诊治，避免症状逐渐加重，影响后续治疗。
- 便秘：内热主要源于不良的饮食习惯，如过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物，这些都会损伤脾胃，导致胃火炽盛，进而影响肠道的蠕动。肠道蠕动缓慢会导致便秘，使大便难以排出，长期便秘还可能引发其他肠道问题。
- 肾阳虚：内热对体内的血液循环也有不利影响，可能导致血液循环不畅，进而影响肾脏功能，引起肾阳虚。肾阳虚的患者常表现为头晕耳鸣、腰肌乏力等症状，严重时还可能影响生殖系统的健康。
- 焦虑症：长期内热还可能影响人的情绪和精神状态，内热可能导致情绪变得暴躁，易怒，进而诱发焦虑症等精神类疾病。焦虑症患者常表现为过度担忧、紧张不安等情绪问题，严重时可能影响日常生活和工作。
- 神经衰弱：长期内热还容易损伤大脑神经，导致神经衰弱，神经衰弱的患者常表现为入睡困难、记忆力减退等症状，严重影响生活质量。
- 肥胖及相关疾病：长期内热，尤其是脾胃内热，会加快肠胃蠕动，导致食量增加，内热又不利于脾之运化，使得食物无法有效转化为身体所需的营养，反而转化为脂肪堆积在体内，引发肥胖，肥胖还可能进一步导致高血压、高血脂等代谢性疾病。
- 痰湿与气虚：内热还可能影响脾的运化功能，导致脾虚不运，进而形成痰湿，痰湿又会进一步阻碍脾的运化功能，形成恶性循环。此外，内热耗伤津液气血，时日一久，还会导致气虚，表现为身体虚弱、乏力等症状。
内热到了一定阶段，气血津液被严重耗伤，无力制约内热，热极可生风，可能导致头晕目眩、肢体震颤等症状，甚至引发高血压、中风等严重疾病。因此一旦出现内热症状，应及时调整生活方式和饮食习惯，必要时寻求医生的帮助进行针对性治疗。