牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要是由食物嵌塞、菌斑、牙结石等导致的，建议及时就医明确原因。
1、食物嵌塞：在咀嚼过程中，食物碎块或纤维可能会滞留在牙齿间隙或牙龈边缘，若不及时清除，食物残渣会发酵产酸，刺激牙龈组织，引起牙龈炎症。同时，食物嵌塞还可能导致局部细菌滋生，进一步加重炎症反应。
2、牙菌斑：这是导致牙龈炎的始动因子，是一种附着在牙齿表面的细菌性生物膜，由大量细菌、细胞间物质、食物残渣等组成。牙菌斑中的细菌会不断产生毒素和代谢产物，刺激牙龈组织，引发炎症反应，导致牙龈红肿、出血等症状。
3、牙结石：是沉积在牙齿表面或修复体上的已钙化或正在钙化的菌斑及沉积物，由唾液或龈沟液中的矿物盐逐渐沉积而成。牙结石表面粗糙，会进一步促进牙菌斑的积聚和附着，并且其本身也会对牙龈产生机械性刺激，压迫牙龈组织，妨碍口腔卫生的维护，从而引发和加重牙龈炎。
4、不良修复体：不合适的假牙、牙套、补牙材料等修复装置，如果边缘不密合、表面不光滑或设计不合理，会容易积聚食物残渣和细菌，刺激牙龈，引发牙龈炎。例如，活动假牙的卡环、基托与牙龈组织不贴合，会导致食物残留和细菌滋生，对牙龈产生不良刺激。
此外，糖尿病患者由于血糖水平升高，为口腔内的细菌提供了丰富的营养物质，有利于细菌的生长和繁殖，同时糖尿病还会导致机体免疫力下降，使牙龈组织对细菌的抵抗力减弱，容易引发和加重牙龈炎。此外，艾滋病等免疫缺陷疾病也会使患者的免疫系统受损，增加牙龈炎的发病风险。
牙龈炎的护理
- 牙线能有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，防止细菌滋生引发或加重牙龈炎。每天至少使用一次牙线，将牙线轻轻放入牙缝中，使其贴合牙面，上下刮动清洁牙缝两侧的牙面，注意不要用力过猛损伤牙龈。
- 甜食容易被口腔内的细菌分解产生酸性物质，腐蚀牙齿和刺激牙龈，加重牙龈炎。应尽量减少糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食物的摄入，尤其是在睡前不要吃甜食。
- 吸烟会使牙龈血管收缩，减少牙龈的血液供应，降低牙龈的抵抗力，同时烟草中的有害物质会刺激牙龈，加重炎症。饮酒也可能影响身体的免疫功能，不利于牙龈炎的恢复，因此应尽量戒烟限酒。