解决鼻塞的方法可以根据鼻塞的原因和症状的严重程度来选择，常用的解决鼻塞的方法，主要包括生活调理、物理疗法，以及药物治疗等。
1、生活调理：
- 保持身体水分：保持身体水分充足有助于稀释鼻腔的分泌物，减轻鼻塞的症状。多喝水，避免喝咖啡和酒精等容易导致脱水的食物和饮料。
- 避免过敏源：如果鼻塞是由过敏引起，尽量避免接触过敏源。尽量保持室内空气清洁，使用空气过滤器，并定期更换过滤器。
- 改善生活习惯：鼻塞患者建议饮食宜清淡，注意休息，避免受凉和过度劳累，避免熬夜等。改善营养，饮食生活规律，防治继发性的细菌感染。
2、物理疗法：
- 清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾清洁鼻腔，帮助排除堵塞物，可有效缓解症状。也可以用温水和适量的食盐混合，用鼻灌洗器将此溶液滴入鼻腔。
- 热敷：受凉导致的鼻塞，可通过热敷鼻部改善症状，可使用热毛巾敷在鼻孔部位，使鼻部湿润，缓解鼻塞情况。也可以使用水蒸气吸入鼻腔，能够改善鼻腔黏膜干燥的情况，也可以促进通气。如把热水倒入盆子中，用毛巾盖住头部，然后慢慢吸入蒸汽。蒸汽有助于使鼻塞的黏液变得稀薄，缓解鼻塞。
3、药物治疗：
- 可以通过缩血管、减少鼻腔黏膜的充血和分泌物改善鼻子堵塞不通气，常用药物包括鼻腔喷雾剂、口服抗组胺药物和局部鼻腔类固醇喷雾剂。但需注意用药应遵医嘱，不可擅自应用。
4、手术治疗：
- 对于严重的鼻子堵塞不通气，药物治疗和其他方法可能无效，需要考虑在医生指导下行手术治疗。手术治疗可以通过改善鼻腔结构或减少鼻腔黏膜的充血改善鼻子堵塞不通气，常见手术包括鼻中隔矫正术、鼻甲切除术和鼻窦手术等。
出现鼻塞后可能无法用鼻子呼吸，会对睡眠造成一定的影响，可能会出现张嘴睡觉的情况，无须过度紧张，待鼻子通气后可以恢复鼻子通气。
鼻塞患者可以挂什么科室
- 耳鼻喉科：由于鼻塞是耳鼻喉科常见的症状之一，患者可以首先考虑前往此科室就诊。耳鼻喉科医生可能会建议进行鼻内镜检查、鼻窦CT扫描等，评估鼻腔和鼻窦的状况。
- 呼吸内科：如果鼻塞伴随有咳嗽、咳痰等症状，可能是由上呼吸道感染引起，此时可以到呼吸内科就诊。呼吸内科医生可能会要求进行胸部X光或CT扫描、血常规检查等，确定是否存在肺部疾病。
- 变态反应科：若鼻塞是由过敏因素引起，如花粉症或其他过敏源诱发的鼻炎，患者可以到变态反应科接受进一步评估。变态反应科医生可能会进行皮肤点刺试验、血液IgE检测等，确定致敏原。