宝宝半夜翻来覆去睡不踏实，可能由多种因素导致，比如温度与湿度、噪音与光线、饥饿、尿布潮湿、消化不良、维生素D缺乏等。家长应根据宝宝的具体情况进行分析和判断，并采取相应的措施来帮助宝宝改善睡眠质量。
1、温度与湿度：宝宝睡眠的环境温度过高或过低、湿度过大或过于干燥，都可能影响宝宝的睡眠质量。建议家长调整室内温度与湿度，为宝宝提供一个舒适的睡眠环境。
2、噪音与光线：宝宝对噪音和光线比较敏感，如果睡眠环境中有噪音或光线过强，可能会影响宝宝的睡眠。建议家长在宝宝睡觉时保持室内安静，并调暗灯光或使用遮光窗帘。
3、饥饿：如果宝宝睡前没有吃饱，可能会在半夜因饥饿而醒来。建议家长在宝宝睡前喂饱宝宝，并留意宝宝的饮食规律。
4、尿布潮湿：宝宝排尿或排便后，尿布会变得潮湿，如果不及时更换，宝宝可能会感到不适而醒来。建议家长在宝宝排尿或排便后及时更换尿布。
5、消化不良：如果宝宝存在喂养不当的情况，如食用过多乳汁或辅食，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，从而影响睡眠。建议家长在喂养时控制食量，并留意宝宝的消化情况。如有需要，可以在医生指导下使用助消化的药物。
6、维生素D缺乏：如果宝宝缺乏维生素D，可能会导致钙吸收不足，从而引发佝偻病等疾病，表现为夜惊、多汗、骨骼畸形等症状。建议家长在医生指导下给宝宝补充维生素D，并多食用富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。
此外，如果家长在宝宝睡前与其玩闹过度，或给宝宝讲了比较恐怖的故事，可能会导致宝宝的神经异常兴奋，从而难以入睡。建议家长在宝宝睡前保持安静，避免过度刺激宝宝。
宝宝半夜翻来覆去睡不踏实如果怀疑生病了去医院挂什么科
- 如果宝宝半夜翻来覆去睡不踏实，且家长怀疑宝宝可能生病了，建议前往医院小儿内科进行就诊。小儿内科是专门处理小儿健康问题的科室，对于宝宝的各种症状，小儿内科医生都能提供专业的评估和治疗建议。
- 在小儿内科就诊时，医生会进行详细的病史询问和体格检查，并根据宝宝的症状和体征，可能会建议进行一些必要的实验室检查或影像学检查，以明确宝宝是否存在某种疾病或病理状态。
- 如果小儿内科医生认为宝宝的睡眠问题可能与神经系统、内分泌系统、消化系统等其他系统有关，他们可能会将宝宝转诊至相应的小儿专科进行进一步的评估和治疗。