喝莲子心茶的好处即类似于功效，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的好处与功效，需要在医生指导下使用。
1、清心安神
莲子心入心、肾经，能养心益肾、宁心安神。治心肾不交之虚烦、心悸失眠者，常与酸枣仁、茯神、远志等药同用；
2、交通心肾
莲子心入肾经，能交通心肾，益肾固精，治肾虚精关不固之遗精、滑精，改善心肾不交引起的尿频、崩漏、带下等不适症状；
3、涩精止血
莲子心性味苦、寒，既能补脾益肾，又能固涩止带，其补涩兼施为治疗脾虚、肾虚带下之常用药，适用于失眠遗精、血热吐血等病症。
莲子心本品为睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，可以煎服或者泡水喝，平时应在医生指导下使用莲子心茶，避免盲目使用，以免出现不适症状。如果患者的不适症状比较严重，需要及时去医院就诊检查，明确病因后进行治疗。
在日常生活中，注意饮食清淡，不要吃辛辣、油腻、生冷的食物，避免喝浓茶以及浓咖啡。可以在医生指导下喝莲子心茶、菊花茶、玫瑰花茶等茶饮，具有一定的养生保健作用。