打完篮球后脚后跟疼痛，可能由多种原因引起，包括运动方式不当、肌肉劳损、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺等，需要在确定诱因后及时处理。
1、运动方式不当：打篮球时如果运动方式不当，如投篮、跳跃等动作不正确，可能会导致脚后跟受到不恰当冲击，表现为局部轻微疼痛，可能伴有短暂不适感。应注意调整运动方式，确保动作规范，运动前做好充分的热身和拉伸，减少受伤风险。
2、肌肉劳损：在打篮球过程中，如果用力过猛或重复某一动作可能导致脚后跟部位肌肉劳损，表现为局部疼痛、肿胀，可能伴有活动受限。立即停止运动，进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛。
3、足底筋膜炎：长时间打篮球足底筋膜或肌肉长时间处于高负荷状态，易引发无菌性炎症，会出现足跟前内侧局部锐痛，走路姿势异常，承重、晨起后疼痛加剧。减少运动量，避免长时间站立或行走，给予局部热敷、按摩，促进炎症消退，可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行治疗。
4、跟腱炎：经常打篮球，跟腱部位反复受到剧烈拉伸易导致跟腱炎，多会表现为足跟部上方疼痛、僵硬、酸痛，运动后加重。局部冷敷、热敷交替进行，减轻疼痛和肿胀，可在医生指导下使用外敷药物或进行理疗。
5、跟骨骨刺：长时间慢性劳损、过度局部刺激等因素导致跟骨骨质增生形成骨刺，会出现脚后跟疼痛明显，尤其在行走或承重时加重。穿软底鞋，减少对跟骨的刺激。局部热敷、按摩，缓解疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药或进行封闭治疗。
跟骨高压症等疾病也会引起，如果出现脚后跟疼痛持续不减或加重的情况，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。