低压（舒张压）高100mmHg，即舒张压达到100mmHg，是高血压的一种表现。其原因复杂多样，涉及生活习惯因素、遗传因素、环境因素、心理因素及疾病因素等多个方面。
1、生活习惯因素
- 高盐饮食：长期摄入过多的盐分，会导致体内钠离子浓度升高，进而引起血压升高。
- 缺乏运动：缺乏体育锻炼会导致身体代谢减慢，血管弹性下降，从而增加舒张压升高的风险。
- 酗酒：酒精摄入过多会导致血管扩张，但长期大量饮酒则会使血管壁受损，血压升高。
- 熬夜：长期熬夜会打乱人体生物钟，影响内分泌系统，从而导致血压升高。
2、遗传因素
- 家族中有高血压病史的人，患高血压的风险相对较高。这可能与遗传基因中的某些变异有关，使得个体对高血压的易感性增加。
3、环境因素
- 工作压力：长期工作压力过大，会导致交感神经兴奋，引起血管收缩，进而导致血压升高。
- 环境污染：长期暴露在污染严重的环境中，可能会导致血管壁受损，增加高血压的风险。
4、心理因素
- 焦虑：长期处于焦虑状态会导致交感神经兴奋，引起血管收缩，进而导致血压升高。
- 抑郁：抑郁情绪也可能导致血压升高，尤其是当抑郁情绪与不良生活习惯（如酗酒、缺乏运动）相结合时。
5、疾病因素
- 肾脏疾病：肾脏疾病可能导致水钠潴留，引起血压升高。
- 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、醛固酮增多症等，都可能影响血压调节机制，导致血压升高。
- 肥胖：肥胖人群由于体内脂肪过多，会增加心脏负担，影响血管功能，从而导致血压异常。
因此，在治疗高血压时，需要综合考虑患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。同时，改善生活方式、调整心态、积极治疗原发病也是预防和控制高血压的重要措施。
舒张压高需要注意的事项
- 合理饮食，保持清淡饮食，减少钠盐的摄入，每天食盐的摄入量建议控制小于6克。控制能量、脂肪、蛋白质的摄入，避免高脂、高盐、高糖食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品、腌制食品等。多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、梨、桃子等，以提供丰富的维生素和矿物质。
- 制定合理的运动计划，可以在饭后半小时后进行适当的运动，如散步、慢跑、骑单车、游泳、瑜伽等。运动强度要适中，避免剧烈运动导致心跳加快、血压升高。过度肥胖的患者需要特别注意通过运动控制体重。
- 保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，以免打乱生物钟，影响内分泌和代谢，不利于血压稳定。吸烟和过量饮酒都会损害心血管健康，增加舒张压高的风险。应严格戒烟，并限制酒精的摄入。