快速降血压的按摩方法并不存在，因为按摩主要起到的是辅助降压的作用，并不能迅速降低血压。但是，通过按摩一些特定的穴位，如涌泉穴、风池穴、内关穴等，可以在一定程度上帮助缓解高血压症状，并有助于血压的长期控制。
1、涌泉穴：位于足底前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。用大拇指用力按压此穴位15分钟，可有效起到降低血压的作用。
2、风池穴：位于耳后胸锁乳突肌和斜方肌之间，入发际1.5寸的位置。用双手拇指按压此穴位，达到酸胀感为度，有助于快速降血压、清脑提神。
3、内关穴：位于手腕上方三横指处。适当按摩此穴位可以改善血管的舒张，辅助降低血压。
4、太冲穴：位于足背部，第一、二跖骨结合部前方凹陷处，或者是触及动脉的搏动处。按摩此穴位可以刺激血液循环，缓解高血压导致的头晕、头痛、耳鸣等症状。
5、耳背沟穴：在人体耳背部有一个降压沟，取穴时将耳朵翻过去，由内上方往斜下方行走处，有一处明显的点状凹陷。用拇指、食指和中指的指腹按摩该部位，有助于降低血压。
6、曲池穴：在肘弯横纹的尽头，按摩此穴位可以平肝潜阳，促进气血运行。
7、百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，按摩可以醒脑开窍、益气固脱。
8、合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，按摩可以活血通络、止痛。
按摩只能作为高血压管理的一部分，不能代替药物治疗和健康的生活方式改变。如果有高血压，应该遵循医生的指导，定期监测血压，并在出现任何疑问或症状变化时及时就医。