多数情况下，牛奶和秋葵可以一起食用，但要根据个人的身体状况和饮食习惯来合理安排食用量，避免可能出现的不适。
- 牛奶是一种营养丰富的饮品，富含优质蛋白质，对于人体组织的生长和修复起着关键作用。还含有丰富的钙，另外，牛奶中的磷、维生素A、维生素D等成分也对身体的正常生理功能发挥着重要作用。
- 而秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，预防便秘等肠道问题。还含有维生素C、维生素B1、钾、镁等矿物质。从营养成分的角度来看，牛奶和秋葵的成分之间不存在冲突，一起食用还能够实现营养的互补。
- 在实际的饮食搭配中，也有将牛奶和秋葵组合在一起的做法。不过，需要注意的是，每个人的体质存在差异。对于一些肠胃较为敏感的人来说，如果同时大量食用牛奶和秋葵，可能会因为消化负担过重而出现肠胃不适的症状，如腹胀、腹痛、腹泻等。
而且，如果本身对牛奶中的乳糖不耐受，或者对秋葵中的某些成分过敏，食用后可能会引发相应的不适反应，如腹泻、皮肤瘙痒、红肿等。