对心脏好的穴位有多个,如内关穴、膻中穴、神门穴、心俞穴、太渊穴等,这些穴位能够缓解心脏相关的不适症状,且对心脏疾病有辅助治疗作用。

1、内关穴:位于手掌内侧腕横纹上两寸,即掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。用大拇指指腹按压,每次按压5-10分钟,每天可按压2-3次。内关穴具有宽胸理气、调节心率等作用,对于缓解心悸、胸闷等症状有显著效果。
2、膻中穴:位于胸部两个乳头的交汇点,即胸骨中线与两乳头连线的交点处。用中指或食指指腹按压,每次按压5-10分钟,每天可按压多次。膻中穴能够疏通气血、宽胸理气,常用于辅助治疗气短、胸闷等情况。
3、神门穴:位于手腕部位,小拇指往下到手掌根部的凹陷处,用拇指指腹按压,每次按压3-5分钟,每天可按压多次。神门穴是心脏的原穴,经常揉按可以补益心气、镇静安神,对于缓解心悸、失眠等症状有良好效果。
4、心俞穴:位于后背部,第五胸椎棘突下旁开的1.5寸处。心俞穴具有行气止痛的作用,可以缓解心肌供血不足引起的心悸、胸闷、胸痛等症状。
5、太渊穴:属于手太阴肺经穴,位于手腕横纹上,桡动脉搏动处。用拇指轻轻按揉,每次3-5分钟,每天可按压多次,经常按揉太渊穴可以激发人体的先天之气,增强心脏功能,预防心肺疾病。
如果心脏出现不适症状,建议应及时到医院就诊处理,在按摩穴位时,应避免力度过大,以免对机体产生损伤。

