高血压是一种以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压的形成是一个复杂的过程，涉及多个方面的因素，如遗传因素、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟与饮酒、精神因素、年龄与性别等。
1、遗传因素：遗传因素在高血压的发病中起着重要作用。有研究表明，大约半数的高血压患者有家族遗传史，这表明遗传因素是高血压的一个重要风险因素。
2、高盐饮食：摄入过多的钠盐是高血压的重要危险因素。高钠饮食会导致体内水钠潴留，从而增加血容量和心脏负担，引发血压升高。
3、肥胖：肥胖是高血压的独立危险因素。肥胖者常伴有胰岛素抵抗、血脂异常等代谢异常，这些都会增加高血压的发病风险。
4、缺乏运动：长期缺乏运动会导致身体机能下降，包括心血管系统功能减弱，从而增加高血压的发病风险。
5、吸烟与饮酒：吸烟和过量饮酒都是高血压的重要诱因。吸烟会导致血管平滑肌收缩，增加血管阻力；而过量饮酒则会导致心脏负担加重，血压升高。
6、精神因素：长期的精神紧张、焦虑、激动等情绪变化会导致体内交感神经兴奋，从而引发血管收缩和血压升高。
7、年龄与性别：随着年龄的增长，高血压的发病率逐渐增加。此外，女性在更年期后由于内分泌变化，高血压的发病率也会上升。
8、其他因素：包括胰岛素抵抗、肾小球疾病、肾上腺素分泌过量等也可能导致高血压的发生。
如果发现血压升高，应及时就医，以便医生根据具体情况制定个性化的治疗方案。遵医嘱按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。定期复查血压和相关指标，以评估治疗效果并调整治疗方案。日常生活中，保持低盐、低脂、低胆固醇饮食，每日食盐摄入量不超过6克。适当增加运动量，保持体重在正常范围内。戒烟限酒，避免长期精神紧张和焦虑。