有来医生有来医生
有来医生

啤酒含糖量高吗

袁媛营养科副主任医师
山东省立医院三甲复旦榜 A++

从营养学角度来看,啤酒的含糖量通常不算高,但也不能一概而论,其含糖量会受到酿造工艺、啤酒种类以及发酵程度等多种因素影响。

啤酒的主要原料是麦芽、啤酒花、酵母和水,在酿造过程中,麦芽中的淀粉会被酶分解成麦芽糖等糖类物质,一部分糖类会被酵母发酵转化为酒精和二氧化碳,但仍会有一部分残留在啤酒中。一般来说,普通淡色啤酒的含糖量相对较为稳定,这些残留的糖分赋予了啤酒一定的甜味和口感。

然而,一些特殊类型的啤酒含糖量可能会有所不同,比如某些果味啤酒,为了增添水果风味,在酿造过程中可能会额外添加果汁或糖浆,这无疑会增加啤酒的含糖量。还有一些精酿啤酒,采用独特的酿造工艺或原料配方,其含糖量也可能与传统啤酒有所区别。

对于关注糖分摄入的人群来说,即使是含糖量中等水平的普通啤酒,也不能忽视其糖分的影响,因为啤酒中的糖分属于添加糖或精制糖的范畴,过量摄入这类糖分可能会对健康产生不利影响。且啤酒本身含有酒精,酒精的代谢会影响肝脏对糖分的正常代谢调节,进一步加重身体的代谢负担。

2025-06-19
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医