生完孩子太阳穴凹陷可能是睡眠不足、体重减轻和脂肪减少、脱水和液体不足、激素变化，以及营养不良所致，具体建议到正规医疗机构就诊，面诊后听从专科医师意见。
1、睡眠不足：产妇往往因为照顾新生儿而缺乏足够的睡眠，长期的睡眠不足会导致皮肤状态变差，面部凹陷更明显。需要尽量争取充足的睡眠时间，可以通过与家人分担照顾宝宝的任务来获得更多休息。
2、体重减轻和脂肪减少：生完孩子后，由于母乳喂养、体力消耗和饮食控制，许多产妇会经历体重的快速减轻，这可能导致面部脂肪减少，特别是太阳穴区域看起来凹陷，需要保证饮食中有足够的健康脂肪、蛋白质和碳水化合物，以维持体重和脂肪储备。
3、脱水和液体不足：产妇需要额外的水分支持乳汁的生成，如果饮水不足，可能导致全身脱水，面部皮肤显得干瘪和凹陷。建议每天至少饮用8-10杯水，尤其是在哺乳期间，需要额外补充液体。
4、激素变化：怀孕和分娩后，体内的激素水平发生显著变化，可能导致皮肤和脂肪分布的改变，造成太阳穴凹陷。建议通过瑜伽、冥想等方式减轻压力，帮助身体恢复正常的激素水平。
5、营养不良：如果在哺乳期没有摄取足够的营养，特别是蛋白质和健康脂肪，可能导致身体和面部的脂肪储备减少，出现凹陷。建议增加高营养价值的食物摄入，如瘦肉、鱼类、坚果和乳制品，确保身体获得足够的营养。
在哺乳期，需要保持积极的心态，适当放松和减压，避免产后抑郁和焦虑，可以通过与家人朋友的交流获得支持。同时，进行适度的运动，如散步或产后瑜伽，有助于身体恢复，改善血液循环和整体健康。