正常人心率的正常范围是每分钟60-100次，是基于多数人群在静息状态下，即安静、清醒且没有进行剧烈运动的状态的心脏跳动频率所得出的结论，但范围并非绝对固定，因为心率会受到多种因素的影响而产生波动。
- 心率因个体差异而异，包括年龄、性别、体质、健康状况、运动习惯以及情绪状态等。如年轻人的心率往往比老年人快，因为年轻人的新陈代谢更为旺盛；女性的心率可能会略高于同龄男性；而经常进行体育锻炼的人，由于心脏功能较强，心率可能会相对较低。
- 心率并非一成不变，会根据人体的生理需求进行调整，在安静状态下，心率相对较慢，有助于节省能量；而在运动或情绪激动时，为了满足身体对氧气和养分的需求，心率会加快，睡眠时的心率也会相对较慢，是正常的生理现象。
- 对于特殊人群，如运动员和长期从事重体力劳动的人，心率可能会低于正常范围的下限，即60次/分，但并不意味着心脏功能有问题，是心脏功能强大的表现。婴幼儿和儿童的心率通常会比成年人快，也是由于他们生长发育的需要所致。
在日常生活中，可以通过监测心率来了解自己的身体状况，如果心率持续高于或低于正常范围，并且伴有不适症状，如心慌、胸闷、头晕等，应及时就医检查，排除潜在的心脏疾病。对于有心血管疾病史或高危因素的人群，更应关注自己的心率变化，并在医生的指导下进行必要的治疗和干预。