军训期间由于体力消耗比较大，通常可以适量进食马铃薯、鸡蛋、西瓜等食物补充体力。同时，也可以遵医嘱服用复合维生素片、双参刺五加口服液等药物补充体力。
一、食物
1、马铃薯：军训期间通常会消耗大量的碳水化合物，从而可能会导致体力不足，适量进食马铃薯有利于为机体补充碳水化合物，从而补充体力；
2、鸡蛋：鸡蛋是一种高蛋白质食物，军训期间通常会消耗大量的蛋白质，适量进食鸡蛋可以为机体补充蛋白质以及体力；
3、西瓜：西瓜含有大量的糖分以及水分，不仅可以增加机体能量摄入，补充体力，还可以补充水分，防止机体因脱水而四肢无力。
二、药物
1、复合维生素片：其属于一种维生素及矿物质类药，含有多种维生素、矿物质以及微量元素。遵医嘱服用该药物有利于为机体补充因军训而流失的维生素等营养成分，进而补充体力；
2、双参刺五加口服液：该药物是由人参、党参、刺五加、蜂王浆制成的中成药，具有补益心脾、养心安神的功效。遵医嘱服用该药物有利于补充体力、改善神疲乏力。
军训期间训练强度较 大，应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，并且要注意均衡膳食营养，不要偏食。