导致脚蜕皮的原因较多，主要包括皮肤干燥、缺乏维生素、汗疱疹、接触性皮炎，以及真菌感染等。建议及时就医，以明确具体原因。
1、皮肤干燥：脚部皮肤缺乏水分是蜕皮的常见原因之一。尤其是在秋冬季节，空气湿度较低，人体皮肤的水分更容易散失。如果平时不注意脚部的保湿护理，脚部皮肤的皮脂腺分泌不足，无法有效滋润皮肤，就会导致脚部皮肤干燥、粗糙，进而出现蜕皮现象。
2、 缺乏维生素：当身体缺乏某些维生素时，脚部皮肤的新陈代谢会受到影响，从而出现蜕皮。例如，缺乏维生素A会导致皮肤的上皮组织角质化，使皮肤变得干燥、粗糙，容易蜕皮。
3、汗疱疹：汗疱疹是一种发生在手足部的水疱性皮肤病，常伴有手足多汗。在脚部发病时，初期表现为深部的小水疱，水疱一般不会自行破裂，等水疱干涸后，疱皮会脱落，形成领圈样蜕皮。其病因尚不明确，可能与精神因素、局部过敏、皮肤癣菌感染等有关，常季节性发作，夏季更为常见。
4、接触性皮炎：如果脚部皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原，就可能引发接触性皮炎。例如，新换的袜子材质不佳，含有化学纤维、染料等，可能刺激脚部皮肤；或者穿了不适合自己的鞋子，鞋内的某些成分、摩擦或闷热环境等都可能引起过敏反应，导致脚部皮肤红肿、瘙痒，随后出现蜕皮现象。
5、真菌感染：真菌感染引起的足癣是脚部蜕皮的重要原因。其中，鳞屑角化型足癣最为典型，真菌在脚部皮肤大量繁殖，侵袭皮肤角质层，分解其中的角蛋白作为营养来源。这会破坏皮肤的正常结构，引起皮肤炎症反应，使得脚部皮肤增厚、粗糙、蜕皮。
若出现此类情况，应避免接触已知的过敏原和刺激性物质，选择质量好、材质舒适的鞋袜，减少脚部皮肤受刺激的可能。
避免或预防脚蜕皮的措施
- 要避免或预防脚蜕皮，需从多方面入手。比如注意脚部保湿，每天洗脚后及时用干净的毛巾擦干，并涂抹滋润度高的身体乳，尤其是足跟等比较容易干燥的部位。在干燥季节或环境中，可适当增加涂抹次数。
- 并且，预防真菌感染，保持脚部清洁干爽，避免在公共浴室、游泳池等公共场所赤脚行走，不与他人共用拖鞋、毛巾等物品。穿透气的鞋袜，勤换鞋袜，减少脚部出汗滋生真菌的机会。
- 也需要保证营养均衡，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、全麦食品等，必要时可在医生指导下适当补充维生素补充剂，以维持机体皮肤的正常新陈代谢。