脾经上的易堵点包括隐白穴、公孙穴等穴位，并非三个固定的穴位。若身体不适症状明显，应及时寻求专业中医帮助，进行系统调理，以保持脾经通畅，维护身体健康。
1、隐白穴：隐白穴处于足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸处，是脾经的起始穴位。日常生活中长时间站立或行走，足部承受压力过大，易影响此处气血流通。初期可能只是按压时稍有异样感，若气血阻滞持续，会影响脾的统血功能，出现鼻出血、牙龈出血等症状。
2、太白穴：太白穴位于足内侧缘，当足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。饮食无节制，过食辛辣、甜食，易损伤脾胃。脾胃运化失常，气血无法正常输布，太白穴就容易堵塞。此时按压会有明显痛感，进而引发消化不良、腹胀、胃痛等脾胃不适症状。
3、公孙穴：公孙穴在足内侧缘，当第1跖骨基底部的前下方。长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致肝气郁结，横逆克脾，使脾的运化功能受阻，公孙穴气血不畅。此穴位堵塞严重时不仅会出现腹痛、腹泻，还可能引发胸闷、呕吐等症状，影响全身气机的通畅。
4、商丘穴：商丘穴位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。外感寒湿之邪，或久居潮湿之地，寒湿之气容易侵袭人体，首当其冲影响到足部穴位，商丘穴便易受堵。堵塞后按压疼痛，会致使脾胃运化水湿的功能失常，出现下肢水肿、关节疼痛等问题。
5、阴陵泉穴：阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。过度劳累，身体气血消耗过多，加之缺乏调养，脾经气血不足，阴陵泉穴容易出现气血瘀滞。穴位堵塞时按压痛感强烈，可导致水液代谢障碍，出现小便不利、水肿，还会影响脾胃消化，使人食欲不振。
日常可自行检查，若身体不适症状明显，应及时寻求专业中医帮助，进行系统调理，以保持脾经通畅，维护身体健康。
如何保护脾经上易堵点的健康
- 按揉地机：地机穴位于小腿内侧，阴陵泉下3寸。用拇指指腹按揉地机穴，力度以穴位产生酸胀感为宜，每次按揉3-5分钟，每天可进行2-3次，能起到健脾渗湿、调经止带的作用。
- 点按三阴交：三阴交在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用手指点按三阴交，每次点按3-5秒，然后松开，重复10-15次，每天坚持，可促进脾经气血运行，改善脾胃功能。
- 艾灸护理：可定期艾灸脾经易堵点，如将艾条点燃后，距离穴位皮肤2-3厘米进行熏烤，使局部有温热舒适感而无灼痛为宜，每个穴位艾灸10-15分钟，至皮肤微微发红。艾灸具有温通经络、散寒除湿的作用，能有效改善脾经气血不畅的情况。
- 饮食调节：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃山药、薏米、芡实等健脾食物，以养护脾胃，保证脾经气血充足。