人的正常体温会因测量部位、年龄、性别、昼夜节律以及个体差异等因素而有所不同。一般来说,临床上常用的测量体温的部位有口腔、腋窝和直肠。

1、口腔温度:将体温计放置在舌下,紧闭口唇,测量5分钟后所得到的温度即为口腔温度。正常口腔温度的范围在36.3℃-37.2℃之间。口腔温度相对较为准确,受外界环境因素影响较小,但在测量前不能饮用过热或过冷的液体,以免影响测量结果。
2、腋窝温度:测量时,需将体温计夹紧于腋窝深处,保持上臂紧贴胸廓,测量10分钟。正常腋窝温度为36℃-37℃。腋窝温度测量较为方便、安全,适用于大多数人群,但由于腋窝处有毛发且易出汗,可能会影响热量传导,所以测量时要确保腋窝干燥,并且体温计要与皮肤充分接触。
3、直肠温度:是将体温计插入直肠进行测量,一般测量3-5分钟。正常直肠温度范围在36.5℃-37.7℃之间。直肠温度是最接近人体深部温度的测量方法,准确性较高,但操作相对不便,常用于婴幼儿、昏迷患者或不能配合口腔、腋窝测量的人群。
此外,体温还会有一些生理性波动。如儿童的体温略高于成人,老年人的体温相对较低;女性在月经周期中,体温也会有所变化,一般在排卵后体温会升高0.3-0.5℃。而且,人体体温在一天中也会有轻微波动,通常清晨2-6时体温最低,下午1-6时体温最高,但波动范围一般不超过1℃。
测量体温的注意事项
- 在测量前,要仔细检查体温计是否完好无损,查看水银柱是否在35℃以下。若水银柱高于此刻度,需握住体温计的尾部(远离水银端),手腕用力快速甩动,直至水银柱降到合适位置,但要注意避免碰到其他物品造成损坏。
- 测量时,根据不同的体温计类型及测量部位采取正确方式。使用水银体温计测量腋下体温,应先将腋下汗水擦干,把体温计的水银端放在腋窝深处,然后夹紧手臂,确保体温计与皮肤充分接触,测量5-10分钟。口腔测量则需将体温计消毒后置于舌下,紧闭嘴巴,测量3-5分钟,期间不要说话或咬体温计。直肠测量相对少用,需在体温计前端涂抹润滑油后,缓慢插入直肠3-4厘米,测量3分钟左右。
- 测量结束读取体温时,保持体温计水平,用拇指和食指捏住体温计的尾部,慢慢转动,让刻度与自己视线平齐,读取水银柱对应的刻度,记录准确体温数值。

