子宫脱垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外的一种疾病，常伴有阴道前壁和后壁膨出。其治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗等。
1、非手术治疗：适用于轻度子宫脱垂或因身体状况无法耐受手术的患者。其中，盆底肌锻炼是重要手段，患者通过有意识地收缩盆底肌肉，如做憋尿动作，保持收缩状态3至5秒，然后放松，重复进行，每次10至15分钟，每天3至4组。坚持锻炼能增强盆底肌肉力量，提升对子宫的支撑力，缓解脱垂症状。子宫托也是常用方法，子宫托是一种支撑子宫和阴道壁并使其维持在阴道内不脱出的工具，有多种类型。
2、手术治疗：针对中、重度子宫脱垂或非手术治疗效果不佳的患者。手术方式多样，经阴道子宫全切除及阴道前后壁修补术，适用于年龄较大、无生育需求的患者，切除子宫的同时修补松弛的阴道前后壁，恢复盆底支持结构。曼氏手术适用于年轻、希望保留生育功能的患者，通过切除部分宫颈，缩短主韧带及骶韧带，来悬吊子宫恢复其正常位置。
当女性怀疑自己存在子宫脱垂，如自觉有肿物从阴道脱出，或出现排尿、排便异常，如尿频、尿急、尿失禁、排尿困难、便秘等症状时，应及时前往医院妇科就诊。为进一步明确病情，可能还会安排超声、盆底功能检测等辅助检查，以便全面了解盆底结构和功能状态，从而制定出个性化的治疗方案。
女人子宫脱垂的注意事项
- 每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁剂，以防破坏阴道正常的酸碱平衡和菌群环境。清洗时注意水流要轻柔，从前向后冲洗，避免将肛门处的细菌带入阴道。勤换内裤，选择棉质、透气性能良好的内裤，减少对外阴和阴道的摩擦，防止因局部潮湿、不透气而引发感染。
- 尽量杜绝从事重体力劳动，如搬运重物、长时间弯腰劳作等。积极治疗慢性咳嗽，按医嘱规范用药，控制咳嗽症状，减少因咳嗽导致的腹压增加。对于便秘问题，要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、燕麦等，保持大便通畅。