骨折后可适当食用水果促进恢复，如苹果、香蕉以及橙子等。不同水果有不同的营养成分，具有提供营养、促进消化等作用，对骨折康复有帮助，但需注意适量原则。
1、苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等。维生素C有助于胶原蛋白的合成，促进骨折部位的愈合。钾元素有助于维持身体的电解质平衡，骨折后适当食用苹果，可补充营养，增强身体抵抗力。
2、香蕉：香蕉富含碳水化合物和钾元素，骨折后身体需要消耗更多的能量来进行修复。香蕉可以快速提供能量，且钾元素有助于维持肌肉和神经的正常功能。对于骨折后活动受限的患者来说，香蕉是一种方便的水果选择。
2、橙子：橙子含有丰富的维生素C，含量远高于苹果等水果，维生素C对于骨折愈合较为重要，可以促进胶原蛋白的形成，增强骨骼的强度。橙子还含有膳食纤维，有助于消化，预防便秘等问题。
4、草莓：草莓富含维生素C、维生素K和锰等营养成分，维生素K对于骨骼健康非常重要，可以促进钙的吸收和利用，增强骨骼的密度，锰元素有助于维持骨骼的正常代谢。草莓口感鲜美，容易被患者接受。
5、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素K、钾和膳食纤维等。其中的维生素C含量极高，有助于骨折愈合。膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。猕猴桃还具有抗氧化作用，有助于减轻炎症反应，促进身体的恢复。
骨折后可根据自身情况选择合适的水果，还可适量吃柚子、梨等，并注意饮食均衡，配合医生的治疗和康复计划。恢复期间注意保持良好的心态，适当进行活动，以促进骨折的顺利愈合和身体的全面恢复。